sobota, 12 października 2013

Płatki owsiane NESVITA Nestle z mlekiem i truskawkami

Kiedyś, gdy byłam jeszcze nieświadoma, tego, co czai się w każdym produkcie, bardzo często ta oto pozycja bardzo często pojawiała się w moim menu śniadaniowym, przed porannym biegiem - płatki owsiane NESVITA Nestle z mlekiem i truskawkami. Cała paczuszka ma masę ok. 50g suchego produktu, który należy zalać 140ml wrzącej wody - powstaje porcja 190g. Nie ma co się oszukiwać - szybko, prosto i w dodatku "pełne ziarno, naturalne źródło błonnika" - czego chcieć więcej?
SKŁAD: płatki owsiane 68%, cukier, mleko pełne w proszku 9,4%, suszona truskawka 2%, aromaty, sól.

Płatki owsiane: zapewne błyskawiczne - najmniej wartościowe i odżywcze z płatków owsianych.
Cukier: próchnica zębów, ciągłe uczucie głodu, w gorszych przypadkach zapalenie żołądka i jelita grubego, konieczność zwiększania dawki witaminy B, cukrzyca, otyłość, kamica żółciowa, choroby trzustki, zawał serca...
Mleko pełne w proszku: ale dlaczego w proszku?!
Suszona truskawka: wszystko pięknie, tylko wyobraźcie sobie przez ile etapów produkcji musiał "przejść" tak mięsisty owoc? Wtedy to właśnie stracił najwięcej wartości odżywczych...
Aromaty: aromat truskawek sztuczny? No a jakże...
Sól: niewielka ilość nie zaszkodzi...Ale czy my zjadamy niewielkie ilości soli?

WARTOŚĆ ODŻYWCZA PRODUKTU/100g suchego produktu:
Wartość energetyczna: 394 kcal/1662 kJ
Białko: 12g
Węglowodany: 67,9g
  w tym cukry: 27g
Tłuszcz: 6,9g
  w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,6g
Błonnik: 6g
Sód: 0,06g

WARTOŚĆ ODŻYWCZA PRODUKTU/190g po przyrządzeniu:
Wartość energetyczna: 197 kcal/831 kJ (10%)
Białko: 6g (12%)
Węglowodany: 34g (13%)
  w tym cukry: 13,5g (15%)
Tłuszcz: 3,5g (5%)
  w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,3g (7%)
Błonnik: 3g (12%)
Sód: 0,03g (1%)

WRAŻENIA: Płatki błyskawiczne z proszkiem - pycha :( Owsianka jest gęsta i bardzo słodka. Owoców w niej tyle, co kot napłakał. Proszek trochę nadaje mlecznego zabarwienia, ale jak już coś to wolę to owsiankę zalać mlekiem - lepszy smak i przynajmniej da się ją zjeść.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Masz pomysł, w jaki sposób wykorzystać dany produkt w kuchni? Podziel się z innymi. Nie wiesz, w jaki sposób "poradzić sobie" z danym artykułem? Zapytaj. Chcesz ocenić smak oraz jakość produktu? Twoja opinia jest bardzo ważna...